Uygulamanın bazı ana işlevleri

• Topluluk Desteği: Uygulama, büyük bir topluluğa sahiptir ve kullanıcılar arasında iletişim kurmanıza
• Etiketlerini: Etiketlerini dikkatlice okuyun. Tür besinler tükettiğinizi daha iyi anlayabilirsiniz
• Besinlerin Miktarını Tartın: Yiyecek porsiyonlarını doğru bir şekilde ölçmek önemlidir

Uygulamayı indirmek için

1. Google Play Store'u açarak uygulamayı indirin
2. Burada, ekranın üst kısmındaki arama çubuğuna tıklayın
3. Uygulamanın adını girin ve arama menüsündeki uygulama simgesine tıklayın
4. "İndir "e dokunun ve uygulama mobil cihazınıza yüklenene kadar bekleyin

Uygulama hakkında daha fazla bilgi

• Besin Etiketlerini Okuma: Yiyecek ambalajlarını ve etiketlerini dikkatlice okuyun. Böylece ne tür besinler tükettiğinizi daha iyi anlayabilirsiniz. Kalori miktarı, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği hakkında bilgi edinmek, sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur. İçerik etiketlerini anlamak, daha bilinçli seçimler yapmanıza yardımcı olabilir
• Beslenme Takibi: MyFitnessPal, yediğiniz yiyeceklerin ve içeceklerin kolayca kaydedilmesini sağlar. Geniş yiyecek veritabanında binlerce gıda bulunur ve hatta öğün tariflerinizi kaydedebilirsiniz. Ayrıca, tükettiğiniz miktarları girebilir ve beslenme alışkanlıklarınızı daha iyi anlayabilirsiniz. Yiyeceklerin kalori, protein, karbonhidrat ve yağ içeriğini ayrıntılı bir şekilde görüntüleyebilirsiniz
• Egzersiz Kaydı: Hangi egzersizleri yaptığınızı ve ne kadar kalori yaktığınızı kaydedebilirsiniz. Ayrıca, popüler fitness cihazları ve uygulamalarıyla senkronize edebilirsiniz. Bu sayede, fiziksel aktivitenizi takip ederek sağlığınızı iyileştirmek için doğru adımları atabilirsiniz. Ayrıca, egzersiz programınızı özelleştirmek ve hedeflerinize uygun egzersizleri bulmak için uygulamanın rehberliği ve önerilerini kullanabilirsiniz
• Hedefler Belirleme: Kendi kilo kaybı veya sağlık hedeflerinizi belirleyebilirsiniz. MyFitnessPal, bu hedeflere ulaşmanıza yardımcı olmak için size özel bir plan sunar. Hedeflerinizi belirlemek, motivasyonunuzu artırabilir ve ilerlemenizi izlemek için bir temel oluşturabilir. Uygulama, hedeflerinizi gerçekçi ve sürdürülebilir bir şekilde belirlemenize yardımcı olur